Beschreibung:
Das Seminar beantwortet die Frage aus wissenschaftlicher, psychologischer Sichtweise, wie man mit grenzwertigen Anforderungen und psychisch belastenden Situationen im Alltag (Beruf und Privat) umgeht. Ausgehend von den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Persönlichkeits- und Motivationsforschung werden Strategien vermittelt, die Ihnen helfen Ihre individuelle Situation besser einzuschätzen, den empfundenen Stress zu reduzieren oder gar nicht erst entstehen zu lassen. Sie erfahren, wie sie mit Misserfolgen konstruktiv und kraftschöpfend umgehen und Gesundheitsverhalten aufbauen können.