Enge macht Füße krank


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Die Techniker Krankenkasse (TK) in Hessen weist darauf hin, dass zu enge Schuhe zu Fußerkrankungen führen können. Relativ weit verbreitet ist eine Beule an der Großzehe, der medizinische Fachausdruck dafür lautet "Hallux valgus". Dann ist es oft nur mit Hilfe einer Operation möglich, die Fehlstellung der Großzehe zu korrigieren. An jedem Tag werden in Hessen nach Angaben der TK im Schnitt neun Frauen mit Hallux valgus im Krankenhaus behandelt, dagegen nur ein Mann. Jedes Jahr müssen im Land 100 Mädchen und junge Frauen im Alter zwischen 15 und 25 Jahren mit ei-nem Hallux valgus in die Klinik. Ein Hallux valgus entsteht, wenn der vordere Fuß so stark eingeengt wird, dass es zu Fehlstellungen der Gelenke zwischen Zehen und Fuß kommt. Dadurch bildet sich an der Innenseite des Fußes an der Groß-zehe ein Schleimbeutel. Hohe Absätze verstärken den Druck auf den Vorderfuß zusätzlich. Die dicke Zehe ist nicht nur ein ästhetisches Prob-lem. Durch das ständige Reiben des Schuhs an dem Ballen kann eine Schleimbeutelentzündung entstehen. Diese Entzündung führt in Kombi-nation mit Knorpelschaden an den Gelenken zu Schmerzen bei jeder Belastung des Fußes. Damit es soweit nicht kommt, sind passende Schuhe eine wichtige Vor-aussetzung. Die TK empfiehlt zudem Zehengymnastik, um das Muskel-gewebe an den Füßen zu stärken. So kann man regelmäßig auf den Zehenspitzen gehen oder den "Zehengriff" anwenden: Dabei wird ein Stift zwischen den Zehen eingeklemmt und dann hoch gehoben. Wer sich ab und an ein warmes Fußbad gönnt oder im Sommer oft barfuß läuft, tut nicht nur seinen Zehen, sondern dem ganzen Fuß etwas Gutes.